კვებითი ღირებულება და სასარგებლო თვისებები:
100 გრამი კარალიოკის ჩირი შეიცავს:

•  ცხიმები – 0.3–0.5 გ 
•  ნახშირწყლები – 65–70 გ 
•  ცილები – 1.5–2.0 გ 
•  კალორიულობა – დაახლოებით 250–270 კკალ 

კარალიოკის ჩირი მდიდარია A და C ვიტამინებით, ასევე შეიცავს ბოჭკოებს, კალიუმს, მანგანუმსა და ანტიოქსიდანტებს. იგი ხელს უწყობს იმუნური სისტემის გაძლიერებას, საჭმლის მონელების გაუმჯობესებას და ორგანიზმის საერთო ტონუსის შენარჩუნებას.

გამოყენება:
კარალიოკის ჩირი არის ბუნებრივად ტკბილი და არომატული სასუსნავი. მისი გამოყენება შესაძლებელია როგორც დამოუკიდებლად, ასევე დესერტებში, ფაფებში, იოგურტში, მუსლიში და ცომეულში.

შენახვის რეკომენდაციები:
შეინახეთ მშრალ, გრილ და ბნელ ადგილას. რეკომენდებულია ჰერმეტულად დახურულ კონტეინერში მოთავსება, რათა შეინარჩუნოს გემო, არომატი და ტექსტურა