კვებითი ღირებულება და სასარგებლო თვისებები:
100 გრამი ნატურალური კივის ჩირი შეიცავს:

• ცხიმები – 2.0 გ
• ნახშირწყლები – 61.2 გ
• ცილები – 3.9 გ
• კალორიულობა – 309 კკალ

კივის ჩირი მდიდარია C, E და K ვიტამინებით, ასევე შეიცავს დიდი რაოდენობით კალიუმსა და ნატრიუმს, რაც მნიშვნელოვანია ენერგიისა და ორგანიზმის ელექტროლიტური ბალანსის შესანარჩუნებლად.

გამოყენება:
შეიძლება მიირთვათ პირდაპირ ტკბილეულის სახით, ან გამოიყენოთ სმუზებსა და გრანოლას რეცეპტებში.

შენახვის რეკომენდაციები:
შეინახეთ მშრალ და გრილ ადგილას, დაცულად ჭარბი სინათლისა და სიცხისგან.