კვებითი ღირებულება და სასარგებლო თვისებები:
100 გრამი ნატურალური გარჩეული მიწისთხილი შეიცავს:

• ცხიმები — 45.2 გ
• ნახშირწყლები — 9.9 გ
• ცილები — 26.3 გ
• კალორიულობა — 551 კკალ

მიწისთხილი მდიდარია E და B6 ვიტამინებით, ასევე ფოსფორით, მაგნიუმითა და კალიუმით, რაც მას ენერგიის კარგი წყაროდ აქცევს.

გამოყენება:
შეგიძლიათ მიირთვათ როგორც მოხალული, ასევე მოუხალავი სახით. ის იდეალურად ერგება სალათებს, სოუსებსა და საკონდიტრო ნაწარმს.

შენახვის პირობები:
შეინახეთ მშრალ და გრილ გარემოში, მოარიდეთ მზის სხივებსა და ზედმეტ სიცხეს.